Kost under træning

Bruger du timevis på at være fysisk aktiv og svede i fitnesscenteret uden at du opnår de resultater du ønsker? Så er det vigtigt at tage et kritisk blik på din kost og den mængde kalorier du indtager. For kosten udgør  ca. 70-80 % af dine træningsresultater, og har derfor stor betydning for, om du opnår dine mål med en sund livsstil.

Hos Dietplan kan du få vejledning i sportsernæring, og hvordan du kan sammensætte din kost, så du opnår resultater med din træning.

Hvis du har nogle spørgsmål vedrørende sundhed og livsstil, er du velkommen til at kontakte mig her.