Sund livsstil nær Århus

Det betyder at du lever på en måde som nedsætter din risiko for at blive alvorlig syg eller dø før tid. Man kan ikke forhindre alle sygdomme i at opstå, men et stort antal af dødsfald pga. sygdom kan forebygges. Sundhed handler ikke blot om fravær af sygdom. Det handler også om dit fysiske, mentale og sociale  velvære. Ved at tilegne dig en sund livsstil.

For at forebygge livsstilssygdomme, forlænge levetid og
forbedre din livskvalitet..

KRAM er en forkortelse af:

  • Kost
  • Rygning
  • Alkohol
  • Motion

Nogle eksperter tilføjer bogstavet S til KRAM som står for stress. KRAM(S) er de faktorer, som Sundhedsstyrelsen anbefaler at du lever efter, for at kunne opretholde en sund livsstil og herved forebygge livsstilrelaterede sygdomme. Hos Dietplan.live kan du få vejledning i KRAM(S) faktorerne, og hvordan du helt konkret kan komme i gang med din nye sunde livsstil.

Du er velkommen til at kontakte mig her, hvis du har spørgsmål.