Sund livsstil nær Aarhus
Få hjælp til at få en sund livsstil i Aarhus & omegn
Få hjælp til en sund livsstil hos Dietplan i Aarhus og Ebeltoft. At have en sund livsstil betyder at du lever på en måde som nedsætter din risiko for at blive alvorlig syg eller dø før tid. Man kan ikke forhindre alle sygdomme i at opstå, men et stort antal af dødsfald pga. sygdom kan forebygges. Sundhed handler ikke blot om fravær af sygdom. Det handler også om dit fysiske, mentale og sociale velvære.
For at forebygge livsstilssygdomme, forlænge din levetid og forbedre din livskvalitet, kigger man på KRAM faktorerne.
KRAM er en forkortelse af:
- Kost
- Rygning
- Alkohol
- Motion
Nogle eksperter tilføjer bogstavet S til KRAM som står for stress. Ud fra KRAM(S) faktorerne har Sundhedsstyrelsen udviklet en række råd som de anbefaler at du lever efter, for at kunne opretholde den sunde livsstil og herved forebygge livsstil relaterede sygdomme. Hos Dietplan kan du få vejledning i KRAM(S) faktorerne, og hvordan du helt konkret kan komme i gang med din nye sunde livsstil.
Vil du høre mere om din vej til en sund livsstil?
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål til, hvordan jeg kan hjælpe med en sund livsstil.
Du kan også læse mere om mine forløb med hjælp til vægttab, vægtforøgelse eller sportsernæring. Sammen finder vi din vej til fysisk, mentalt og socialt velvære gennem en sundere livsstil.
Du er også altid velkommen til at skrive til mig på: mariaeriksen@dietplan.live eller ringe til mig på (+45) 27 64 77 25 for en uforpligtende samtale om din livsstil.
